DESINTOXICAR EL ORGANISMO DOS VECES POR AÑO




A FINES DE VERANO Y A COMIENZO DE PRIMAVERA

Lo jugos verdes depurativos no deben transformarse en el sistema de alimentación permanente de una persona. Su uso debe ser limitado.
El cuerpo humano debiera ser una máquina perfecta. Sin embargo, los hábitos y especialmente la alimentación lo van desregulando y las consecuencias se observan fácilmente en una enfermedad.
La medicina y la nutrición han dado pasos gigantescos en lograr encausar nuestro sistema a los niveles óptimos y la desintoxicación del organismo ya no forma parte de la creencia de esotéricos o de naturistas militantes.
Regulando la alimentación, muchas patologías que no encuentran explicación, pueden tener una cura y de ahí que postula la necesidad de que todas las personas realicen una dieta de desintoxicación o depurativa a lo menos dos veces al año para poder retirar del cuerpo todos los elementos contaminantes.
Lo común de estas dietas depurativas apuntan a retirar las carnes, pescados y lácteos y fortalecer el consumo de verduras y frutas, porque deben sumar mucha fibra. De ahí que sean tan conocidos los llamados jugos verdes que se toman durante dos días y que tienen como finalidad aportar clorofila al cuerpo, un micronutriente fundamental en la regulación del organismo.
Los jugos detox sirven para desintoxicar nuestro organismo, ya que ayudan a evitar la retención de líquido y también a disminuir la hinchazón abdominal.
Uno de los jugos recomendados por los especialistas para prevenir la hinchazón abdominal son los ricos en alóe vera, planta que previene lesiones en el tracto digestivo.
Cabe señalar que desintoxicar el organismo requiere cambiar hábitos, mejorar la alimentación, controlar el estrés, no fumar ni beber alcohol, realizar actividad física, entre otros.

“La salud viene de adentro hacia afuera”.


ELIGE PARA ESTO UN DÍA DE DESCANSO Y CON LUNA MENGUANTE O NUEVA.

Elige entre estos licuados y no comas alimentos sólidos, durante ese día




Limonada detox

Ingredientes
4 cucharadas de jugo de limón fresco
4 cucharadas de la miel que uses
⅛ cucharadita de pimienta de cayena
½ litro de agua

Preparación
Mezcla los ingredientes en una jarra y toma 6-8 vasos de esta limonada desintoxicante por día.


Licuado  de frutas desintoxicante

Ingredientes
½ litro de jugo de naranja
1 vaso de agua
½ taza de frutillas
1 rebanada de jengibre
1 diente de ajo pequeño
1 cucharada de aceite de girasol o oliva
1 cucharada de gránulos de lecitina de soja
1 cucharada de jugo de limón fresco
1 cucharada de polvo de espirulina en polvo

Preparación
Mezcla los ingredientes en la licuadora y toma 1-2 vasos  por día.


 Licuado verde detox

Ingredientes
3 zanahorias
2 tallos de apio
2 remolachas
½ manojo de espinacas
½ repollo
½ manojo de perejil
½ cebolla
2 dientes de ajo
Preparación

Mezclar todos los ingredientes con agua en una licuadora y tomar 1 vaso por día.


OTRAS COMBINACIONES DETOX:
* manzana + remolacha + jengibre
* remolacha + pepino +zanahoria.
* espinacas + remolacha.
* berros + zanahorias.

http://saikualternativo.blogspot.com.ar/


SAIKU


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